1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباستا بالزبدة مع الثوم والبارميزان
المكرونة المطبوخة بالزبدة مع الثوم وجبن البارميزان هي وجبة لذيذة وبسيطة تجمع بين مكرونة ذات قوام مثالي مع زبدة كريمية غنية، وثوم عطري، وجبن البارميزان الطازج المبشور. تبرز هذه الوجبة الكلاسيكية للمأكولات الإيطالية روعة المكونات البسيطة، وتنتج وجبة سريعة ومرضية. بوقت طهي أدنى، فهي مثالية للأمسيات المزدحمة خلال أيام الأسبوع. بينما توفر المكرونة الكربوهيدرات للطاقة، يأتي الثوم بفوائد صحية محتملة، ويضيف جبن البارميزان الكالسيوم والبروتين. ومع ذلك، كن حذراً عندما تتعامل مع الزبدة، حيث تضيف الدهون والسعرات الحرارية. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي تجمع بين الرفاهية والراحة!
