1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
162.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.3 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.3 g | 46% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 34.9 mg | 11% | |
| صوديوم | 116.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 2.3 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 348.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخس بالزبدة
السلطة المعسلة بالزبدة هي وجبة لذيذة تجمع بين الخس الطازج والرقيق مع لمسة زبدة غنية. تنبع أصول هذه السلطة النابضة بالحيوية من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث تقدم الخضراوات المقرمشة المحمرة بلطف في زبدة عالية الجودة، وغالباً ما تكون محسنة برشة من التوابل لنكهة منعشة. تمتلئ السلطة المعسلة بفيتامينات الفيتامين A و K، مما يعزز البشرة الصحية ويدعم صحة العظام، في حين أن السعرات الحرارية المنخفضة تجعلها إضافة خالية من الذنب إلى أي وجبة. استمتع بهذه الوجبة البسيطة والأنيقة التي تحوّل المكون المتواضع إلى تجربة ذوق فاخرة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
