1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
3.2
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 285.7 mg | 95% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالثوم والزبدة
جمبري بالزبدة والثوم هو طبق بحري لذيذ يلتقط جوهر المأكولات الساحلية. يتم طهي الجمبري الشهي في الزبدة الكريمية، ممزوج بالثوم العطري، ومرشوش بالبقدونس الطازج ولمحة من قشر الليمون. يجمع هذا الطبق بين نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط بينما يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية. بينما تضيف الغنى الزبدي لمسة فاخرة، فإنه من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل. مثالي كطبق رئيسي أو مقبلات لذيذة، يعد جمبري الثوم المطبوخ بالزبدة احتفالًا حقيقيًا بالنكهة والنضارة!
