1 serving (100 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
325.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.6 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 7.0 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.3 mg | 7% | |
| صوديوم | 465.1 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 14.0 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.7 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 581.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة بالزبدة
الذرة المعسلة هي طبق لذيذ ومريح يأتي من المطبخ الأمريكي. يتميز بحبوب الذرة الطازجة، غالبًا ما تُدهن بالزبدة الكريمية الغنية، مما يخلق توليفة لذيذة من النكهات الحلوة والمالحة. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق بمفرده أو كجانب لذيذ إلى اللحوم المشوية. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أنه يجب أن تضع في اعتبارك أنه قد يحتوي على سعرات حرارية ودهون مرتفعة بسبب الزبدة. ومع ذلك، تعتبر الذرة أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. لذا، سواء كنت في حفل شواء صيفي أو عشاء عائلي دافئ، الذرة المعسلة بالزبدة بالتأكيد ستجلب الدفء إلى الطاولة.
