1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي توفو بالزبدة
التوفو المحمص بالزبدة هو طبق دمج رائع يجمع بين نكهات المطبخ الهندي الغني والكريمي مع لمسة حديثة. يتميز هذا الطبق بمكعبات التوفو المحمرة بشكل مثالي والمطلي بالزبدة، حيث يتم تحضيره بتوابل زبدية وثوم ورائحة خفيفة من الزنجبيل، مما يمنحه رائحة لا تقاوم. يحتوي التوفو المحمص بالزبدة على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية النباتية، مما يجعله ليس فقط خيارًا نباتيًا مرضيًا ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب بفضل احتوائه على فول الصويا. بالرغم من غناه وتطلبه، إلا أنه طريقة رائعة للاستمتاع بوجبة دسمة دون التضحية بالنكهة. تخلص إلى دفء التوفو المحمص بالزبدة واستمتع بكل لقمة!
