1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك أبيض مقلي بالزبدة في المقلاة
يعد السمك الأبيض المقلي على الزبدة طازجًا من الأطباق شهية وبسيطة تبرز فيها الأسماك البيضاء المتشربة بشكل مثالي في الزبدة الغنية والذهبية. تعود أصولها إلى المطابخ الساحلية التقليدية، تبرز هذه الوصفة نكهات السمك الطبيعية، حيث يتم غالبًا تقديمها مع أعشاب مثل البقدونس أو الشبت لمسة منعشة. توفر كل لقمة طعمًا زبديًا لذيذًا مع الحفاظ على كونها مصدرًا جيدًا للبروتين النقي وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مع تعزيز صحة القلب. يتم تقديمه إلى جانب الخضروات الموسمية، حيث يُعد وجبة متوازنة تمزج بين الترف والتغذية، مما يجعلها مثالية لعشاء سريع أو لقاء أنيق.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
