1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك أبيض مقلي بالزبدة في المقلاة
يعد السمك الأبيض المقلي على الزبدة طازجًا من الأطباق شهية وبسيطة تبرز فيها الأسماك البيضاء المتشربة بشكل مثالي في الزبدة الغنية والذهبية. تعود أصولها إلى المطابخ الساحلية التقليدية، تبرز هذه الوصفة نكهات السمك الطبيعية، حيث يتم غالبًا تقديمها مع أعشاب مثل البقدونس أو الشبت لمسة منعشة. توفر كل لقمة طعمًا زبديًا لذيذًا مع الحفاظ على كونها مصدرًا جيدًا للبروتين النقي وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مع تعزيز صحة القلب. يتم تقديمه إلى جانب الخضروات الموسمية، حيث يُعد وجبة متوازنة تمزج بين الترف والتغذية، مما يجعلها مثالية لعشاء سريع أو لقاء أنيق.
