1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر الزبد
الفطر الزبدة هي تشكيلة لذيذة من الفطر، معروفة بنكهتها الزبدية الغنية ونسيجها اللطيف. ينحدر هذا النوع من الفطر من غابات أوروبا وأمريكا الشمالية، حيث يزدهر في بيئات رطبة ومظللة. تحتوي الفطر الزبدة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، إذ إنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. غنية بفيتامين بالإضافة إلى المعادن مثل السيلينيوم، تساعد الفطر الزبدة على دعم وظائف المناعة وتعزيز العافية العامة. سواء تم طهيها بالطهي السريع أو الشواء أو الخبز في الفرن، يضفي الفطر الزبدة نكهة فريدة وقابلية استخدام مثالية للأطباق، مما يجعلها مثالية للاستمتاع بمأكولات مريحة دون شعور بالذنب.
