1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.4 g | 14% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر الزبد
فطر الزبدة هو طبق لذيذ وكريمي مصنوع من أزرار فطر طازجة مقلية في الزبدة، وغالباً ما يخلط مع الثوم والأعشاب. يعود أصله إلى المطبخ الأوروبي، ولا سيما الفرنسي، حيث يعرض نكهات الأمامي الغنية للفطر. تحتوي هذه الفطريات على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث إنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، كما توفر الفيتامينات الأساسية مثل الفيتامينات B و D. ومع ذلك، يمكن أن يزيد الزبدة من الدهون المشبعة، لذا يجب أن تكون الاعتدال هو العنصر الرئيسي. تمتع بفطر الزبدة كجانب غني أو إضافة لذيذة إلى وجباتك المفضلة، احتفالاً ببساطة وثراء عطاء الطبيعة!
