1 serving (245 grams) contains 99 calories, 8.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
99.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 284.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 45.0 mcg | 225% | |
| كالسيوم | 284.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 370 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن الزبدة
اللبن المخّمر هو مشروب كريمي ومنعش يصنع من السائل الناتج بعد تعجين الزبدة. يُعتبر تقليديًا منتشرًا في المطابخ في جميع أنحاء الهند والشرق الأوسط وبعض أجزاء أفريقيا، حيث يُستمتع به لطعمه المنعش وقدرته على التكيف مع مختلف الأطعمة. اللبن المخّمر غني بالبروبيوتيك، مما يعزز الهضم الصحي ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن مشروب غذائي. إنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات، حيث لا يضيف نكهة للأطعمة فحسب بل يدعم الصحة العامة. فاستمتع بعالم اللبن المخّمر الرائع وتذوق فوائده الغذائية الصحية!
