1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
4.7
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا المهروسة بالزبدة
البطاطس المهروسة بالزبدة هي وجبة كلاسيكية مريحة وكريمية، تتميز بالبطاطس الهشة التي تُخفق بشكل مثالي مع الزبدة الغنية والمخملية. هذا الطبق الخالد ينتمي إلى المأكولات الأوروبية، ويقدم جانبًا لذيذًا مناسب لأي مناسبة. بينما تكون لذيذة وغنية الطعم، مما يُسهم في تجربة تناول طعام صحية، توفر البطاطس العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والفيتامينات. استمتع بالمزيج المثالي بين الفخامة والتغذية التي تجعل البطاطس المهروسة بالزبدة وجهة ثابتة محبوبة في تجمعات العائلة والولائم العطلات.
