1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خس الزبدة بالتفاح والشمر
سلطة الخس الزبدة بالتفاح والشمر هي مزيج منعش من الخس الزبدة الهش، والتفاح الحلو العصيري، والشمر العطري. هذا الطبق اللذيذ يأتي من المطبخ البحر المتوسط، حيث تبرز المكونات الطازجة. مليء بفيتامينات A و C، تساعد هذه السلطة في تعزيز صحة البشرة وتعزيز جهاز المناعة الخاص بك. تمتاز القوام المقرمش للشمر وحلاوة التفاح بإضافة توازن مثالي، بينما يضيف الصلصة الخفيفة لمسة نكهة حامضة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، تعتبر هذه السلطة طريقة لذيذة للاستمتاع بمكونات صحية تغذي جسمك. استمتع بها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي مشرق!
