1 serving (350 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 8.1 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 13.5 mcg | 67% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالزبدة وأرز مع البروكلي
دجاج بالزبدة والأرز مع البروكلي هو طبق انصهار لذيذ يمزج بشكل جميل بين نكهات الهندية مع لمسة صحية. قطع الدجاح الناعمة المطهوة في صلصة طماطم كريمية، غنية بالتوابل، تُقدم فوق طبق من الأرز البسمتي المنفصل. ترافق هذه الوجبة المريحة براعة أزهار البروكلي المبخرة، مضيفة لمسة من اللون والتغذية. يوفر هذا الطبق توازنًا من البروتين من الدجاج والكربوهيدرات من الأرز والألياف من البروكلي، مما يجعله خياراً صحياً. بينما تضيف الصلصة الزبدية الفخامة، تبقى الخضروات الطازجة خفيفة، مما يضمن تجربة مشبعة ومغذية مع كل لقمة.
