1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوتاو
بوتاو هو وجبة رامن لذيذة من اليابان، مشهورة بحسها الغني وطعمها الشهي. تحضر بقاعدة من طونكوتسو، وهو مرق لحم خنزير كريمي، يتضمن بوتاو مكرونة طرية وشرائح لحم خنزير شهية وبيض متبل وبصل أخضر طازج. تقدم هذه الوجبة اللذيذة توازنا مثاليا بين البروتين والكربوهيدرات، مما يجعلها غنية ومرضية. على الرغم من كونها لذيذة، يمكن الاستمتاع ببوتاو بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. استمتع بعالم بوتاو اللذيذ، حيث يقربك كل مرقة إلى المأكولات اليابانية الأصيلة!
