1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 716 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز بورو
الموز البورو هو فاكهة فريدة وكريمية، معروفة بشكلها القصير والبدين. تنحدر هذه الموزة اللذيذة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وتتميز بنكهة غنية وحلوة مع لمسة من الحمضيات. تحتوي الموز البورو على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، وهي مصدر رائع للبوتاسيوم وفيتامين C والألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة صحية. بالرغم من أنها غنية بشكل طبيعي بالكربوهيدرات، إلا أن نكهتها الزاهية وقوامها المشبع يجعلانها محبوبة في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. استمتع بالموز البورو لوحده، أو امزجه في العصائر اللذيذة، أو ادمجه في وصفاتك المفضلة!
