1 serving (220 grams) contains 482 calories, 24.6 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 52.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 26.4 mg | 8% | |
| صوديوم | 601.2 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 13.4 g | 26% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 127.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 254.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو
البريتو هو إبداع مطبخي لذيذ، ينبع من المطبخ المكسيكي. ملفوف في خبز تورتيلا دافئ، وهو مليء بمزيج لذيذ من البروتينات، مثل اللحوم المتبلة أو البقول، والخضروات الطازجة، والأرز، والصلصات الكريمية. هذا المفضل المحمول يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة، مما يجعله لذيذًا ومريحًا. بينما يمكن أن يكون مثيرًا للشهية بالجبن المذاب والصلصات الغنية، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة من خلال اختيار الخضروات المشوية، والبروتينات النباتية، والحبوب الصحية. سواء تمتعت به كطعام مريح أو وجبة غذائية مغذية، البريتو هو طبق متعدد الاستخدامات يجمع الناس معًا.
