1 serving (125 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 32 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 200 mcg | 1000% | |
| كالسيوم | 600 mg | 46% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوراتا
البراتا هو نوع من الجبن الإيطالي الكريمي والذي يأتي من منطقة جنوب بوليا. يتموج بقشرة ناعمة من الموزاريلا، ومليء بخليط غني من الكريمة الطازجة وأطراف الموزاريلا، مما يخلق ملمسًا ناعمًا لذيذًا يذوب في الفم. يتمتع البراتا التقليدي بشعبية كإحدى المكونات الرئيسية في السلطات، والمعكرونة، أو ببساطة مع رشة من زيت الزيتون. البراتا غني بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا لذيذًا وفاخرًا. وعلى الرغم من أنه غني بالدهون، إلا أن مكوناته الطازجة تضفي نكهة زاهية ورضا، مما يجعله حلوى مفضلة لعشاق الجبن في كل مكان.
