1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البوراتا والطماطم
سلطة البوراتا بالطماطم هي وجبة ملونة مستوحاة من المطبخ الإيطالي تضم جبنة البوراتا الكريمية الموضوعة بين طماطم ناضجة وعصيرية، مرشوشة بزيت زيتون بكر ممتاز وتتبيلة بلسمية. تضيف أوراق الريحان الطازجة لمسة من النكهة العطرية، في حين تعزز قليلاً من الملح البحري النكهات. تنفجر هذه السلطة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا لأي وجبة. إنها طريقة لذيذة للاستمتاع بثمار الصيف بينما تحافظ على تنوع نكهاتك وملمسها اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
