1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بوراتا
سلطة البوراتا هي وجبة إيطالية شهية تجمع بين جبنة البوراتا الكريمية، والطماطم الوردية اللون الزاهي، والريحان الطازج، ونقطة من تقليل البلسميك. تحتفي هذه السلطة الفاخرة ببساطة المأكولات المتوسطية، معرضة للعناصر الغذائية التي تنفجر بالنكهة. تقدم جبنة البوراتا الغنية والمخملية تناقضاً مرضياً للطماطم العصيرية، بينما يضيف الريحان الطازج لمسة عطرية. مليئة بالفيتامينات والدهون الصحية، هذه السلطة لا ترضي فقط الحواس ولكنها تغذي الجسم أيضاً. استمتع بها كمقبلات منعشة أو وجبة خفيفة مثالية لأي مناسبة!
