1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة اليقطين بالبوراتا والبيستو
سلطة البوراتا بالبيستو واليقطين تجمع بين نكهات شهية، حيث تجمع بين جبنة البوراتا الكريمية، والبيستو الريحان الزاهي، ومكعبات اليقطين المحمصة. هذا الطبق يجمع بين العناصر الإيطالية والخريفية الفصلية، مما يقدم وجبة شهية للحواس. تضيف جبنة البوراتا كريمة غنية ولذيذة، بينما يمنح البيستو نكهة نباتية عطرية. يتم تقديمه مع الخضراوات الطازجة، وهو ليس شهيًا فقط وإنما أيضًا مليء بالعناصر الغذائية الهامة، بفضل الفيتامينات الموجودة في اليقطين والدهون الصحية المتواجدة في الجبنة. استمتع بهذه السلطة كجانب شهي أو طبق رئيسي خفيف، للاحتفال بأفضل منتجات فصل الخريف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
