1 serving (50 grams) contains 150 calories, 8.5 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
40.5
بروتين
4.8
كربوهيدرات
59.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.5 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 35.7 g | 178% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 833.3 mg | 64% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بوراتا
جبنة البوراتا هي لذة إيطالية فاخرة، مصنوعة من جبنة الموزاريلا الكريمية والقشدة الغنية. تنتشر هذه الجبنة في منطقة بوليا وتتميز بقشرة خارجية رقيقة مع قلب ناعم وسهل التقديم يفيض بالنكهة في كل قضمة. بالرغم من كثرة محتواها، إذ تعتبر مصدرًا جيدًا للكالسيوم والدهون الصحية، يجب التمتع بها بحذر بسبب محتواها السعري. مثالية على السلطات والمعكرونة، أو ببساطة مع الخبز الطازج، تضيف جبنة البوراتا لمسة من الأناقة إلى أي طبق، مما يجعلها مفضلة لعشاق الطعام في جميع أنحاء العالم.
