1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المحروقة
الفاصوليا الخضراء المحترقة هي لفتة رائعة على نوعية إلى جانب الطبق الجانبي الكلاسيكي. يتم حرق هذه الفاصوليا الخضراء الحية بشكل مثالي، مما يبرز نكهة دخانية غنية تثير الحواس. ينبع هذا الطبق من المطبخ الجنوبي، حيث يجمع بين مكونات بسيطة - فاصوليا خضراء طازجة، زيت زيتون، ورشة من الملح البحري - مع لمسة اختيارية من الثوم أو قطع الفلفل الحار. بينما يضيف الحرق طعمًا فريدًا، تحتفظ الفاصوليا بفوائدها الغذائية، مليئة بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف. استمتع بها كخيار صحي، أو قدمها مع الشواء المفضل لديك لتكون وجبة لذيذة ومرضية!
