1 serving (100 grams) contains 65 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
154.8
سعرات حرارية
1.9
بروتين
38.1
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 31.0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب بورمي
العنب البورمي هو فاكهة صغيرة ومستديرة موطنها جنوب شرق آسيا، خاصة في ميانمار. إنها مليئة بالنكهة، غنية بفيتامينات (A و C)، ومحملة بمضادات الأكسدة التي تعزز البشرة الصحية وتعزز المناعة. تتميز هذه الفاكهة الفريدة بطعم حامض لذيذ، مما يجعلها إضافة رائعة للسلطات، والحلويات، أو للاستمتاع بها طازجة. غالبًا ما تظهر في المأكولات البورمية، وتُعرف أيضًا بخصائصها المحتملة للتخفيف من الالتهابات. سواء كنت تستكشف النكهات الغريبة أو تبحث عن خيارات غذائية مغذية، فإن العنب البورمي هو خيار لذيذ وصحي!
