1 serving (165 grams) contains 490 calories, 29.5 grams of protein, 26.7 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
297 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.2 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 54 mg | 18% | |
| صوديوم | 444 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 162 mg | 12% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برجر بالجبن
البرغر بالجبنة هو لذة تُثير الشهية تجمع بين برجر لحم البقر العصير، وجبنة شيدر مذوبة، والحشوات الطازجة مقرمشة بين قرص محمص. هذا الطعام الشهير الكلاسيكي الأمريكي يعود إلى قلب ثقافة البرجر والوجبات السريعة. على الرغم من أنه لا شك في لذته، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكنك تخصيصه بإضافة الخضروات الطازجة مثل الخس، الطماطم، والبصل من أجل تحسين القيمة الغذائية وجعله وجبة متوازنة. استمتع بلذة البرغر بالجبنة الزاهية - حيث تكون كل لقمة تجربة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - برجر بالجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
