1 serving (150 grams) contains 354 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
558.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برغر
البرجر هو وجبة كلاسيكية أمريكية محبوبة حول العالم. عادة ما يتم إعداده بلحم لحم بقري شهي، يوضع بين رغيفين ناعمين محمصين. مزين بالخس الطازج، والطماطم الناضجة، والخيار المقطع، يكون كل لقمة انفجار نكهات. يعود أصله إلى ألمانيا، حيث تطور البرجر إلى عدة تغييرات، بما في ذلك الخيارات النباتية والدجاج لتنوع أكبر وصحي. على الرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا، فإن إضافة مزيد من الحشوات الطازجة واختيار البروتينات النباتية يمكن أن يجعله اختيارًا صحيًا. سواء تم شويه، أو قليه، أو طهيه على النار، البرجر هو وجبة شهية تجمع الناس معًا.
