1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.1 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
401.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 147.4 mg | 49% | |
| صوديوم | 149.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46.4 g | 92% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.5 mg | 1% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البرغر
لحم البرجر هو مزيج شهي من لحم البقر عالي الجودة، وغالباً ما يتم إعداده من قطع الكتف، والصدر، أو اللحم العجلي، مما يمنحه نكهة غنية وقوام عصيري. ينبع هذا الطبق الأصلي من المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو منتشر في حفلات الشواء والمطاعم الفاخرة على حد سواء. على الرغم من أنه غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، إلا أن التحكم في كميته مهم، حيث يحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة. سواء تم طهيه على الشواية أو على القرص، أو في الفرن، فإن لحم البرجر يجمع الناس معًا، حيث كل لقمة تعتبر احتفالًا بالنكهة والتقاليد. استمتع بوجبتك بمسؤولية!
