1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.1 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
401.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 147.4 mg | 49% | |
| صوديوم | 149.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46.4 g | 92% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.5 mg | 1% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البرغر
لحم البرجر هو مزيج شهي من لحم البقر عالي الجودة، وغالباً ما يتم إعداده من قطع الكتف، والصدر، أو اللحم العجلي، مما يمنحه نكهة غنية وقوام عصيري. ينبع هذا الطبق الأصلي من المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو منتشر في حفلات الشواء والمطاعم الفاخرة على حد سواء. على الرغم من أنه غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، إلا أن التحكم في كميته مهم، حيث يحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة. سواء تم طهيه على الشواية أو على القرص، أو في الفرن، فإن لحم البرجر يجمع الناس معًا، حيث كل لقمة تعتبر احتفالًا بالنكهة والتقاليد. استمتع بوجبتك بمسؤولية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم البرغر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
