1 serving (125 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
40
بروتين
2
كربوهيدرات
50
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 30 g | 150% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 40 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 600 mg | 46% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بوراتا
بوراتا هو جبن إيطالي كريمي يضيف الترف إلى أي طبق. مصنوع من الموزاريلا الطازجة والستراتشيتيلا الكريمية، لديه قشرة خارجية رقيقة تحتوي على مركز غني وناعم. ينبعث من منطقة بوليا، تعزز بوراتا مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات إلى المعكرونة. بينما يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون، يوفر البروتين والكالسيوم، مما يجعله مأكولة لذيذة بشكل معتدل. استمتع ببوراتا مع قطرات من زيت الزيتون، والطماطم الطازجة، والريحان لتجربة لذيذة لإيطاليا في كل لقمة!
