1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بونويلوس دي بالمون
بونويلوس دي باكالاو هي وجبات مقلية إسبانية لذيذة من سمك القد، مليئة بالنكهة والتقاليد. مصنوعة من سمك القد المملح، والطحين، والثوم، والأعشاب الطازجة، تعتبر هذه القطع الهشة جزءاً أساسياً من المأكولات الإسبانية، وغالباً ما يتمتع بها خلال المواسم الاحتفالية والاحتفالات الثقافية. على الرغم من أنها تُقلى عميقاً، إلا أنها تقدم ترفيهاً غنياً بالبروتين مع غنى سمك القد، مما يوفر الأحماض الدهنية أوميجا-3 لصحة القلب. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تجمع بونويلوس دي باكالاو بين لذة النكهة ونوع من القرمشة الرائعة، مما يجعلها وجبة يجدر تجربتها لأي شخص يبحث عن نكهة أصيلة.
