1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 165.6 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 71.0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوندي
البوندي هو وجبة خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من كرات صغيرة ومقرمشة وبنية ذهبية من دقيق الحمص المتبلة بالتوابل. ينبع أصلها من شوارع راجستان النابضة بالحيوية، وغالبًا ما يتمتع البوندي بشكل وجبة مالحة أو يُستخدم كطبقة علوية للرايتا وغيرها من الأطباق. إنها مزيج رائع من القرمشة والنكهة، ولكن على الرغم من أن مكونها الرئيسي، دقيق الحمص، يوفر البروتين والألياف، عليك أن تكون حذرًا من أحجام الأجزاء نظرًا لأنه يتم تقليها عادة، مما يجعلها خيارًا عالي السعرات الحرارية. مثالي لإضافة ملمس لوجباتك أو الاستمتاع به بمفرده، يضيف البوندي نكهة التقليد إلى كل لقمة.
