1 serving (75 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.7 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز
البون هو طبق فيتنامي لذيذ يتميز بالشعيرية الناعمة المصنوعة من الأرز والتي تُغطى بمجموعة من المكونات الطازجة مثل اللحوم المشوية والخضروات المقرمشة والأعشاب العطرية. يُقدم التقليديًا عند درجة حرارة الغرفة، يجسد البون نكهات المأكولات الفيتنامية المتنوعة. وغالبًا ما يُزين بالفول السوداني المفروم ورشة من عصير الليمون، مما يضفي لمسة منعشة على كل لقمة. وبينما يعتبر الطبق خفيفًا وخاليًا من الجلوتين بشكل طبيعي، يجب أن تكونوا حذرين من الصلصات التي قد تكون عالية في السكر والصوديوم. بوجه عام، البون هو خيار صحي ومليء بالنكهة يُرضي كل من الذوق والجسم.
