1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
355.0
سعرات حرارية
17.8
بروتين
41.4
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بون شا
البان تشا هو طبق فيتنامي شهي يتميز بكرات لحم الخنزير المشوي وشرائحها، يُقدم فوق سرير من أنواع الشعيرية الرقيقة. يتمتع هذا الطعام الشهير في شوارع هانوي بالأعشاب الطازجة، والخضروات المقرمشة، وصلصة تغمرية حامضة مصنوعة من صلصة السمك والليمون. غني بالبروتين ومليء بنضارة الأعشاب، يوفر البان تشا وجبة متوازنة، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم بسبب الصلصة. اختبر نكهات وأنسجة هذا الطبق الشهي الذي يمثل تمامًا التراث الطهي الفيتنامي.
