1 serving (500 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.4 mg | 4% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بان كا
البان كا هو حساء عربي فيتنامي نابض بالحياة يجمع بين قطع السمك الطري، عادة تسمنغ، مع مرقة غنية ولذيذة مشبعة بالتوابل والأعشاب. يُقدم هذا الطبق فوق سرير من الشعيرية الأرزية الرقيقة، ويتم تكميله بالخضروات الطازجة والخضروات المخللة المقرمشة. ينبع هذا من مناطق الساحل في فيتنام، حيث يعكس بان كا حب البلاد للأطعمة البحرية الطازجة والنكهات الجريئة. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-٣، يقدم هذا الحساء خيارًا صحيًا ولذيذًا. ومع ذلك، كن حذرًا من مستويات الصوديوم في المرقة. استمتع بهذا الطعم اللذيذ لفيتنام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
