1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.8
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
6.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 694.4 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 111.1 mcg | 555% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا البالكود ابلكور
تونا الألبكور ذات النابض العشوائي من بومبلبي هي سمكة غنية بنكهتها الغنية وقوامها المتماسك. الحصول عليها من صيد مستدام، تحتوي على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية، لتعزيز صحة القلب ودعم نمط حياتك النشط. تمتع بها في سلطة التونا التقليدية، أو في وعاء بوكي منعش، أو كوجبة خفيفة على طبق المعكرونة المفضل لديك. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، تونا الألبكور من بومبلبي خيار صحي لوجبات شهية وملائمة. تذوق غنى المحيط بكل لقمة!
