1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.4
سعرات حرارية
33.3
بروتين
5.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 36.1 mg | 200% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدف البحر الصغيرة من النوع الذي يسمى الدبور الصغير
المحار الصغير من بامبل بي هو محار صغير وعصيب يوفره المحار من أعماق المحيط، غني بالنكهة والقيمة الغذائية. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، يعد إضافة صحية لأي وجبة. يأتي ذلك من المياه الساحلية، تعتبر هذه المحار متعددة الاستخدامات مثالية لأطباق المعكرونة الإيطالية، وصلصات الشاودر الكريمية، أو ببساطة تسوى مع الثوم والزبدة. تستمتع بطعم المحيط مع كل لقمة من محار بامبل بي!
