1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
627.0
سعرات حرارية
21.3
بروتين
115.9
كربوهيدرات
7.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1161.6 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 340.7 mg | 26% | |
| الحديد | 10.9 mg | 60% | |
| البوتاسيوم | 272.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خُبْز عَيَّش
الخبز بالجملة هو أساس صحي وقلبي يجمع بين مزيج من الحبوب الكاملة والبذور والمكونات الطبيعية. مستمد من تقاليد الخبز الحرفي، يقدم سحر ريفي في كل شريحة. مليء بالألياف، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستدامة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات B والمعادن، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع به محمصًا، مع مربى، أو كساندويتش - الاحتمالات لا نهاية لها مع الخبز بالجملة، حيث يلتقي الطعم بالجودة!
