1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
17.6
بروتين
41.2
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برغل بالخضار وقلوب الدجاج
البرغل مع الخضار وقلوب الدجاج هو طبق دسم ومغذي يمزج بشكل جميل البرغل الكامل مع الخضار المشوية وقلوب الدجاج الطرية. يعود هذا الطبق إلى المأكولات الشرقية الوسطى، وهو ليس فقط غني بالنكهة ولكنه أيضًا مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. يوفر البرغل الصحي قاعدة مكسراتية، بينما تضيف الخضار المتنوعة لونا وكمية وافرة من العناصر الغذائية. تقدم قلوب الدجاج طعمًا فريدًا وهي مصدر كبير للحديد والزنك، مما يجعل هذه الوجبة مرضية ومغذية. استمتع بطعم التقليد الذي يعود بالنفع لجسمك!
