1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلغر بصلصة الطماطم
البرغل بصلصة الطماطم هو طبق دسم ومغذٍ يتميز بحبوب البرغل الدقيقة المطهوة في صلصة طماطم غنية بالنكهة، وغالباً ما تُبهج بالثوم والبصل والأعشاب. مستمد من المطبخ الشرق أوسطي، يعتبر هذا الطعام الصحي لذيذًا وغنيًا بالألياف والبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا للحمية الصحية. يحتوي البرغل على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من العناصر الغذائية، ويدعم الهضم ويمكن أن يساعد على تحافظ مستويات الطاقة مستقرة. مثالي كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية مرضية، يعتبر البرغل بصلصة الطماطم تحولاً رائعاً من الطعم والعناية بالصحة. استمتع بهذا الطبق الزاهي الذي يغذي الجسم والروح!
