1 serving (150 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البرغل مع الحمص
تعتبر البرغل مع الحمص وجبة مغذية ولذيذة تجمع بين مكونين أساسيين من المطبخ الشرقي الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. تتميز هذه الوجبة الصحية بالبرغل الذي يعرف بمحتواه الغني بالألياف، مقترناً بالحمص الغني بالبروتين. يُرش عليها الأعشاب الطازجة والتوابل الزاهية، وزيت الزيتون، مما يجعلها لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. الألياف الموجودة في البرغل والبروتين الموجود في الحمص يجعلان هذه الوجبة خياراً ممتلئاً ومتوازناً لأي وجبة. استمتع بها ساخنة أو باردة، وتذوق النكهات الرائعة والفوائد الصحية التي تقدمها على مائدتك!
