1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البرغل
سلطة البرغل هي طبق غني بالمذاق والقيمة الغذائية مستمد من المطبخ الشرق أوسطي. تتميز هذه السلطة اللذيذة بوجود حبوب البرغل، المعروفة بنكهتها الجوزية وقوامها الممتلئ، ممزوجة مع الخضار الطازجة مثل الطماطم والخيار والبقدونس. يتم تنقيطها بزيت الزيتون وعصارة الليمون الحامض، مما يضيف لمسة من النكهة. تحتوي سلطة البرغل على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا يعزز الهضم ويُبقيك شبعًا. استمتع بها كجانب منعش أو كطبق رئيسي مغذٍ يحتفل بجوانب الطعام الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
