1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 344 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج البرغل والكينوا
مزيج البرغل والكينوا هو مزيج شهي من البرغل الصحي والكينوا الغنية بالبروتين. ينبع هذا المزيج الفعال من مناطق البحر الأبيض المتوسط والأنديز، وهو مزيج متعدد الاستخدامات يجمع بين نكهة الكينوا المكسرة ونسيج البرغل اللين، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات والأغطية أو كطبق جانبي. يحتوي على الألياف والأحماض الأمينية الأساسية وفيتامينات ب، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ومستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الغلوتين وسهل التحضير، مما يضمن لك الاستمتاع بوجبة صحية في دقائق. اكتشف طعم العالم مع مزيج البرغل والكينوا!
