Blog Research API Download App
البرغل والفاصوليا السوداء

البرغل والفاصوليا السوداء

Lunch

تقييم العنصر: 85/100

1 serving (182 grams) contains 622 calories, 22.4 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 138.3 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
808.4
سعرات حرارية
29.1
بروتين
179.6
كربوهيدرات
3.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية
808.4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 3.1 g 3%
دهون مشبعة 0.5 g 2%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 40.2 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 179.6 g 65%
ألياف غذائية 43.3 g 154%
سكريات 0.9 g
بروتين 29.1 g 58%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 82.7 mg 6%
الحديد 5.9 mg 32%
البوتاسيوم 969.1 mg 20%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

83.3%
13.5%
3.2%
الدهون: 27 cal (3.2%)
البروتين: 116 cal (13.5%)
الكربوهيدرات: 718 cal (83.3%)

About البرغل والفاصوليا السوداء

البرغل والفاصوليا السوداء هي طبق غني بالمغذيات والنكهة الذي يجمع بين مكونين مفيدَين. المُشتق من المأكولات الشرق أوسطية، البرغل مصنوع من القمح المكسر، ويقدم قاعدة تغذوية غنية بالألياف والبروتين. عند مزجه مع الفاصوليا السوداء، التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمغذيات الأساسية، يصبح هذا الطبق مصدرًا قويًا للخير النباتي. مليء بالفيتامينات والمعادن، يدعم البرغل والفاصوليا السوداء الهضم وصحة القلب، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بهذا المزيج النشط كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية مشبعة لخيار صحي ولذيذ!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.