1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بولجوغي
تاكو بلجوجي هو طبق مزيج الذي يجمع بين نكهات اللحم المشوي الكوري الغني والشهي مع سهولة حمل التاكو. نبدأ بلحم البقر المتبل اللطيف، المشوي باتقان، ثم نلفه في تورتيلا الذرة الناعمة. يُوضع فوقه الخضار الطازجة مثل الخس الكريسبي، الكزبرة، والكيمتشي الحار لنكهة ممتازة وطعم مقرمش. ينبع هذا الطبق من كوريا، وهو يضيف لمسة مميزة إلى الطعام الشعبي التقليدي. بينما يكون غنيًا بلحمه الشهي، تضيف الخضار الطازجة لمسة صحية، مما يجعله توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. استمتع بطعم كوريا في كل تاكو!
