1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البولغوغي
شوربة البولغوغي هي أكلة كورية شهية تجمع بين شرائح لحم البقر المتبلة بشكل لطيف مع شوربة لذيذة مشبعة بالثوم والزنجبيل، ونقطة من صلصة الصويا. مليئة بالخضروات الحية مثل الفطر والجزر والبصل الأخضر، هذه الشوربة المريحة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. يعزز عملية التبيل نكهات اللحم الطبيعية مع إضافة لمسة من الحلاوة. مثالية للتدفئة في يوم بارد، توفر شوربة البولغوغي خيارًا بروتينيًا صحيًا ومنخفض الدهون، مما يجعلها مرضية وصحية. تمتع بهذه الأكلة الرائعة مباشرة من المطبخ الكوري إلى طاولتك!
