1 serving (300 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبلجوغي
الأرز بلجوجي وجبة دمج لذيذة مستوحاة من المطبخ الكوري، تتميز بلحم البقر المتبل برفق والمقلي إلى الكمال ويقدم فوق سرير من الأرز الأبيض الهش. تُعطي التتبيلة البلجوجي، المكونة من صلصة الصويا وزيت السمسم والثوم والسكر، نكهة حلوة مالحة تصعب مقاومتها. غالبًا ما يتم تزيينه بخضروات طازجة مثل سبانخ مقلية أو شرائط الجزر، مما يضيف قرقرة متلألئة. على الرغم من أن البلجوجي يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين، يجب أن تكون حذرًا من محتوى السكر في التتبيلة. بشكل عام، تقدم هذه الوجبة توازنًا لذيذًا من النكهات، مما يجعلها خيار وجبة مشبعة ولذيذة!
