1 serving (300 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبلجوغي
الأرز بلجوجي وجبة دمج لذيذة مستوحاة من المطبخ الكوري، تتميز بلحم البقر المتبل برفق والمقلي إلى الكمال ويقدم فوق سرير من الأرز الأبيض الهش. تُعطي التتبيلة البلجوجي، المكونة من صلصة الصويا وزيت السمسم والثوم والسكر، نكهة حلوة مالحة تصعب مقاومتها. غالبًا ما يتم تزيينه بخضروات طازجة مثل سبانخ مقلية أو شرائط الجزر، مما يضيف قرقرة متلألئة. على الرغم من أن البلجوجي يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين، يجب أن تكون حذرًا من محتوى السكر في التتبيلة. بشكل عام، تقدم هذه الوجبة توازنًا لذيذًا من النكهات، مما يجعلها خيار وجبة مشبعة ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
