1 serving (400 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.3 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء رز بولجوجي
وعاء الرز بالبلغوجي هو طبق شهي يعود إلى المطبخ الكوري، حيث يتميز بلحم البقر المتبل اللذيذ الذي يشوى بشكل مثالي. يتم تقديمه فوق وعاء من الأرز الأبيض الهش، مع إضافة خضروات متنوعة مثل الجزر والسبانخ، بالإضافة إلى بيضة مقلية اختيارية على القمة. هذه الوجبة الشهية ليست فقط لذيذة ولكنها تحتوي أيضًا على بروتينات نباتية ومنتجات طازجة، مما يجعلها خيارًا صحيًا. من خلال مزيجها المتناغم من النكهات الحلوة والمالحة، يعتبر وعاء الرز بالبلغوجي وجبة شهية لتستمتع بالنكهات الغنية لكوريا مع الحفاظ على التوازن والغذاء الصحي.
