1 serving (400 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.3 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء رز بولجوجي
وعاء الرز بالبلغوجي هو طبق شهي يعود إلى المطبخ الكوري، حيث يتميز بلحم البقر المتبل اللذيذ الذي يشوى بشكل مثالي. يتم تقديمه فوق وعاء من الأرز الأبيض الهش، مع إضافة خضروات متنوعة مثل الجزر والسبانخ، بالإضافة إلى بيضة مقلية اختيارية على القمة. هذه الوجبة الشهية ليست فقط لذيذة ولكنها تحتوي أيضًا على بروتينات نباتية ومنتجات طازجة، مما يجعلها خيارًا صحيًا. من خلال مزيجها المتناغم من النكهات الحلوة والمالحة، يعتبر وعاء الرز بالبلغوجي وجبة شهية لتستمتع بالنكهات الغنية لكوريا مع الحفاظ على التوازن والغذاء الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
