1 serving (350 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.2 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 8.1 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلغوجي باللحم مع شعرية الأودون
لحم البولغوغي مع شرائط الأودون مذاق لذيذ يجمع بين اللحم المتبل بشكل لطيف مع شرائط الأودون المقرمشة، ممتدحة من المطبخ الكوري. اللحم المتبل بالبولغوغي يُضاف إليه خليط غني من صلصة الصويا، والثوم، وزيت السمسم، مما يمنحه نكهة أومامي غنية. مغطى بخضار زاهية مثل الفلفل الأخضر والبصل الأخضر، هذا الطبق لا يأسر حواس التذوق الخاصة بك فقط ولكنه يضيف أيضًا العناصر الغذائية الضرورية. بالرغم من أنه يوفر وجبة غنية بالبروتين، فمن المهم استمتاعه بشكل معتدل لأنه يمكن أن يكون لذيذًا ولكنه أيضًا يحتوي على نسبة عالية من السكر والصوديوم. ليكن إختيارك المثالي، لحم البولغوغي مع شرائط الأودون!
