1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز لحم البلجوجي
الرز باللحمة بولغوغي هو طبق شهي يأتي من كوريا، يتميز بشرائح لحم تتبل بشكل جيد يتم سلقها بشكل مثالي. يتم تحضير اللحم بمزيج من صلصة الصويا اللذيذة، والثوم، وزيت السمسم، ثم يُقدم فوق طبق من الأرز الأبيض الهش. غالبًا ما يُصاحبه خضروات ملونة مثل الجزر والبصل الأخضر، حيث يسعد ليس فقط الحاسة التذوقية ولكنه يضيف أيضًا قوس قزح من المواد الغذائية. بفضل توازنه بين البروتين والكربوهيدرات، يمكن أن يكون الرز باللحمة بولغوغي وجبة شهية. كن حذرًا من محتوى الصوديوم في التتبيلة، وستتذوق نكهة كوريا الصحية واللذيذة!
