1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 85.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 288.1 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 369.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بلغاري
الزبادي البلجاري هو لذة كريمية وحادة مصنوعة من الحليب الكامل والثقافات الحية، والمصنوع تقليديًا في المناظر الطبيعية الخلّابة في بلغاريا. معروف بنكهته الغنية وقوامه الفريد، إنه جزء أساسي في المطبخ البلغاري، وغالبًا ما يتم تناوله مع الفواكه الطازجة والعسل، أو حتى في الأطباق الحلوة. مليء بالبروبيوتيك، يعزز الزبادي البلغاري صحة الأمعاء ويعزز جهاز المناعة الخاص بك، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا للجميع. نظرًا لمحتواه العالي من البروتين والفيتامينات الأساسية، فهو مثالي لاتباع نظام غذائي متوازن. اختبر طعم التقليد الأصيل مع كل ملعقة من الزبادي البلغاري!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
