1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.2
سعرات حرارية
8.3
بروتين
11.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 85.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 288.1 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 369.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بلغاري
الزبادي البلغاري هو لذة غنية وكريمية ومحتوية على البروبيوتيك، والمنبثقة من قلب بلغاريا. مصنوع فقط من مكونين بسيطين - حليب كامل الدسم وثقافات نشطة حية - يتميز بنكهة لاذعة فريدة وقوام مخملي. يشتهر بفوائده الصحية المحتملة، حيث يدعم هذا الزبادي الهضم ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. مليء بالبروتين والكالسيوم، فهو إضافة مغذية لنظامك الغذائي. تمتع بالزبادي البلغاري كما هو، أو استخدمه في العصائر الناعمة، أو الصلصات، أو كاعتزاز. اكتشف تقليدًا شهيًا ليس فقط جيدًا للأكل، ولكنه أيضًا جيد لك أنت أيضًا!
