1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوليت - Bulette
البوليت هو طبق شهي ينبع من المطبخ البحر المتوسط، ويحظى بشعبية كبيرة في تونس وليبيا بشكل خاص. يتم تحضيره من لحم مفروم، عادة لحم بقر أو غنم، ويُتبل بمزيج من التوابل العطرية والأعشاب. غالبًا ما يُحسّن بالخبز المحمص والبيض، وأحيانًا الخضروات، تتميز البوليت بنكهة غنية ولذيذة. على الرغم من أنه لذيذ، يمكن أن يكون غنيًا بالدهون بسبب اللحم والمكونات الإضافية. ومع ذلك، يقدم أيضًا البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للاستمتاع به بتوازن. تكمل السلطات الطازجة أو الحبوب تذوق البوليت بشكل مثالي، مما يجعله تجربة مطبخية حقيقية!
