1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر التوت البري
فطائر البلوبيري هي حلوى إفطار رائعة، مصنوعة من خليط هش ذهبي ومليء بالتوت البري العصيري. يعود أصلها إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، حيث تعد هذه الفطائر من الأطباق المفضلة على موائد الفطور في جميع أنحاء البلاد. تمتاز بقيمتها العالية من مضادات الأكسدة المأخوذة من التوت البري الطازج، إذ تضيف لمسة لذيذة على الفطائر التقليدية. على الرغم من أنها يمكن أن تكون فاخرة عند تزيينها بالشراب أو الكريمة المخفوقة، إلا أن الاختيار لقطرة من العسل أو رشة من المكسرات يمكن أن يضيف لمسة صحية. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة من فطائر البلوبيري!
